Votre anxiété vous épuise
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Vous vous réveillez avec des tensions dans le corps.
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Vous ressentez comme une peur au creux de l’estomac avant même de vous lever.
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Les angoisses sont là dès votre réveil ou elles apparaissent dans votre journée, sans vraiment comprendre pourquoi.
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Vous avez des nausées ou l’impression de ne pas pouvoir respirer correctement.
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Vous manquez de confiance en vous, vous doutez, et vous ne vous sentez plus capable de faire face à certaines situations.
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Vous avez des pensées négatives qui tournent en boucle et que vous n’arrivez pas à stopper.
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Vous ressentez de l’irritabilité ou de l'agitation.
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Votre sommeil est perturbé, vous êtes constamment fatigué·e, et vous n’avez plus d’énergie pour faire face aux exigences de votre quotidien.
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Vous aimeriez retrouver de la sérénité, calmer vos angoisses.
Il existe un moyen d'apaiser votre anxiété pour de bon
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Vous avez déjà tenté de vous faire aider mais votre mal-être persiste.
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Vous avez peur de devoir vivre toute votre vie avec ces symptômes.
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Vous ne savez plus vers qui vous tourner pour trouver enfin l’accompagnement qui fera la différence.
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Si vous lisez ces lignes, c’est que vous n’avez pas perdu espoir d’aller mieux, et vous avez eu raison.
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Vous n’êtes pas seul·e et sachez qu’il existe des solutions pour vous permettre d’aller mieux, pour de bon.
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La thérapie psycho-corporelle est une solution qui allie votre corps et votre mental sans besoin de forcer.
Imaginez vivre enfin une vie sereine
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Vous vous réveillez chaque matin sans ressentir cette boule au ventre, prêt·e à accueillir la journée avec calme et sérénité.
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Vous dormez mieux, vous retrouvez de l’énergie et vous pouvez reprendre les activités qui vous tenaient à coeur et que vous aviez laissé tomber.
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Vous pouvez enfin vivre chaque journée pleinement, sans peur de vous sentir mal, en savourant chaque instant.
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Vous vous sentez mieux et reprenez confiance en vos capacités d’entreprendre des choses qui vous font plaisir.
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Vous retrouvez des relations plus sereines avec votre famille, vos amis, vos collègues.
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Vous êtes libéré·e du poids constant de l'anxiété. Chaque jour, la paix intérieure prend le dessus sur les inquiétudes.
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Vous faites à nouveau des projets pour l’avenir, sans que l’anxiété ne vienne les saboter avant même qu’ils ne commencent.
Mon approche thérapeutique
Je m’appelle Bénédicte et je suis Thérapeute spécialisée anxiété, angoisses
à Le Vaudreuil (Eure) et en visio
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Durant ma carrière, j’ai traversé moi aussi des périodes d’angoisses et d’anxiété. C’est en cherchant des solutions que j’ai découvert les bienfaits de la thérapie psycho-corporelle. J’ai commencé par la sophrologie, puis j’ai découvert d’autres méthodes comme l’EFT, la théorie polyvagale, l’hypnose, etc. Je me suis rendue compte de la puissance de ces outils qui pouvaient permettre de libérer différentes choses.
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Je me suis formée à ces outils et j’ai créé ma propre approche qui se base sur la régulation du système nerveux, la compréhension des raisons qui ont amené à ce dérèglement, la libération des émotions et trauma sous jacents, la transmission d’outils simples à reproduire à la maison pour pouvoir progressivement libérer les angoisses.
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Je vous accompagne pour dialoguer avec votre corps et votre système nerveux pour y ramener la sécurité.
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Pas à pas, vous vous libérez de toutes vos angoisses et vous ressentez plus de sérénité.
Anne
« L'accompagnement de Bénédicte permet de se reconnecter avec nous-même. Elle a une approche douce et profonde pour faire passer un cap que souvent nous avons peur de franchir. Ses séances sont des bulles d'oxygène qui permettent de poser des mots sur nos questionnements sans brutalité en prenant le temps avant tout. Les séances de Bénédicte sont un luxe dans ce monde qui va trop vite. Elle prend le temps et d'adapter ses différentes méthodes qu'elle maîtrise. »
Frédéric
« Très bonne thérapeute qui prend le temps de nous écouter et de vraiment comprendre nos angoisses. Elle est douce, posée. Ses explications sont claires. Elle sait proposer des solutions sans nous les imposer. C'est très agréable d'avoir une thérapeute qui nous donne ou nous redonne confiance. Je recommande à 100%.»
Katia
« Merci Bénédicte pour votre bienveillance, votre écoute et votre disponibilité. Grâce à vos différentes techniques, mon anxiété et mes angoisses ont disparu. »
Est-ce que la thérapie psycho-corporelle est faite pour moi ?
Cela est fait pour vous si :
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Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec ces angoisses
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Vous avez essayé plusieurs méthodes, mais les angoisses reviennent toujours
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Vous avez envie de tester une autre approche plus globale qui prend enfin en compte votre système nerveux.
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Vous avez envie de comprendre pour obtenir des résultats durables
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Vous êtes déterminé·e à vous investir pour faire changer les choses
Karl
« Merci Bénédicte pour votre aide, les techniques et exercices. Vos conseils m'ont beaucoup aidé à surmonter mon stress au cours d'une période difficile. »
Sandrine
« Thérapeute de confiance ; je me suis rapidement sentie à l'aise et sereine avec Bénédicte. Elle m'accompagne dans le développement de l'estime de soi et m'aide énormément à reprendre confiance en moi. Mille mercis pour votre investissement et empathie.»
Ophélie
« Personne généreuse et à l'écoute. Bénédicte est très douce dans sa pratique. Les exercices et les échanges avec elle m'ont beaucoup aidé. Je recommande à 100% »
« Rien dans la vie n'est à craindre, tout est à comprendre » (Marie Curie)
Cabinet & Visio
24 place du Général de Gaulle
27100 Le Vaudreuil